Buku Teks

Emotional Discipline: 5 Langkah Menata Emosi untuk Merasa Lebih Baik Setiap Hari

---

Buku ini terdiri dari empat bagian, bagian pertama yaitu dasar-dasar disiplin emosional membahas cara menciptakan proses disiplin emosional, mempelajari karakteristik utama disiplin emosional, memilih makna perasaan, tingkat kecerdasan emosional, merasakan perasaan, emotional kung fu, meredakan gejolak emosi. Kemudian di bagian kedua yaitu pikiran membahas kebahagian adalah sebuah pilihan, meditasi untuk kehidupan yang lebih baik, mental reframing, arahan drama mental, berpikir dan berkembang untuk hidup bermakna, kemampuan mewujudkan pola pikir positif. Lalu dibagian ketiga yaitu tubuh membahas bernafas secara sehat, tingkat kebugaran emosi melalui kebugaran fisik, joging bagi spirit: musik dan tertawa, pijat dan selebihnya, gerakan tai chi dan selebihnya, mengalir dengan seimbang. Selanjutnya bagian keempat yaitu spirit membahas kekuatan diam, drama nuansa, kekuatan tujuan, pengalaman keluar dari ego, bagaimana dengan kasih, ubah hidup dengan spirit. Dilengkapi dengan pilihan - pilihan disiplin emosional lain yang berpusat pada spirit, juga saatnya memulai : moto kemampuan memilih, dan terakhir bagaimana anda merasa. Dilengkapi dengan tentang penulis.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.4 Man e

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2007

Deskripsi Fisik

xviii, 262 hal.: 20 cm

Bahasa

INDONESIA

ISBN/ISSN

978-979-22-2669-0

Klasifikasi

100/

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pikiran
emosi
perasaan
kekuatan
5 langkah

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar