Emosi-berasal dari kata "motion" yang berarti gerak. Emosi bergerak; dari satu situasi ke situasi lain, Anda terus-menerus berubah. Suatu saat Anda bersedih, saat lain Anda gembira; suatu saat Anda…
Buku ini memparkan secara detail tentang kiat-kiat dan strategi bagaimana mengelola emosi dengan efektif. Teknik-teknik yang ditawarkan dalam buku ini antara lain: terapi restrukturisasi kognitif, …